フケ・かゆみを防ぎ頭皮を健康に保つ薬用育毛シャンプー

頭皮マッサージは自宅で簡単にできるスカルプケア

スカルプケアは、エステやサロンだけで
行うものではありません。

頭皮マッサージは、家にいながら自分でも
簡単にできるスカルプケアです。

まずは、自分の頭皮の状態を確認
することから始めてみてください。

たとえば、触るとやけに硬かったり、あてた
指を左右に動かしても頭皮が少ししか
動かなかったり、ということはありませんか？

健康な頭皮は、柔らかくて少し触った
だけでもよく動くのです。

頭皮が硬くて、あまり動かないようなら、
マッサージをして血行をよくする必要があります。

シャンプーするときに一緒に頭皮マッサージを
するようにすると、習慣的に無理なくできますね。

マッサージをする際、大切なのが余計な
刺激は与えないということです。

爪をたてずに、必ず、指の腹を使って頭皮を
マッサージすることが、スカルプケアの基本です。

始める前に、首の後ろの血行をよくしてから
行うようにしましょう。

首の付け根のところから上に向かって、
両手でなぞるようにマッサージするのです。
髪の生え際から頭のてっぺんに向かうようにです。

同様に、額側のほうも頭のてっぺんに向かい、
少し後頭部側まで行います。

そして、耳の横からも同じようにします。
最後に頭皮を回すようにして優しくほぐしてください。

このように習慣となれば、忙しい方でも
自宅で簡単に行えるスカルプケアが
頭皮マッサージなのです。